Segue abaixo algumas dicas valiosas que podem auxiliar para a mudança positiva em nossas vidas!
Leia-as, absorva-as e pratique-as!
Aprenda a tomar decisões. Claro que não de uma maneira precipitada e sim
muito bem pensada. Mas tome logo uma decisão!
2. Concentre-se nos ganhos
Não fique "olhando" para os fracassos, as derrotas e as perdas, e sim
olhe para suas vitórias e valores.
3. Cometa, sim, pequenos deslizes
É preciso permitir-se verdadeiramente fugir da rotina "saudável' de vez em
quando. Rigor em excesso só vai contribuir para aumentar o desânimo, que leva
você sabe ao descontrole total.
5. Cuidado com a pressão social
Não caia na besteira de tentar transformar seu corpo,
sua vida, seus conceitos só porque alguém disse que você está acima do peso ou
precisa ganhar músculos fortes por exemplo. Busque o autoconhecimento e
descubra o que está errado na sua rotina, isso sim. Se "conselhos"
fossem bons, não seriam gratuitos!
6. Comemore cada bom resultado (por menor que seja)
Quanto mais o objetivo traçado estiver perto do seu alcance, maior será o
estímulo para alcançá-lo. Então o comemore.
7. Tenha sempre uma segunda opção
Às vezes o resultado de nossas escolhas fica muito
aquém do que esperávamos. Mas e se tivermos uma segunda opção?
...Abraços
Marcio Oliveira
(Buscando
a mudança de vida)
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